Ovi sirovi krafni bili bi savršeni za zabavu, zabavu ili slastice nakon posla! Također su prepuni bjelančevina i hranjivih sastojaka. Pozovite ih!

Sirove vanilije krafne s borovnicom glazura (veganska)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • veganski

Sastojci

krafne

  • 1 šalica kaše
  • 1 1/2 šalice zobi
  • 2 kašike veganskog proteinskog praha
  • 1 šalica isjeckanog kokosa
  • 1 1/4 šalice grožđica
  • 1 žlica kokosovog ulja
  • 2-4 žlice vode


recept za krem ​​od badema s mlijekom

Borovnica glazura

  • 1 šalica kaše, namočene i isušene * vidi bilješke
  • 1/2 šalice kokosovog mlijeka
  • 2 žlice kokosovog ulja
  • 1/4 šalice borovnica
  • 1/2 limuna, sok

Neobvezni preljevi

  • Kakao kašike, borovnice i isjeckan kokos
recept za krem ​​od badema s mlijekom

priprema

  1. U preradu hrane dodajte indijske indijske indijske kaše, zob, bjelančevine, kokos i cimet. Pulsirajte dok se ne stvori pjeskovita tekstura.
  2. Dodajte grožđice i kokosovo ulje i mijesite dok ne počne oblikovati tijesto. Ako je previše suha, dodajte vodu u vrijeme žlice dok se ne sjedini u kuglu. Ostavite u hladnjaku da se učvrsti dok pripremate glazuru od borovnica.
  3. Isperite blender i dodajte sve sastojke glazure. Blendajte 7-8 minuta, dok stvarno ne postane glatko i kremasto. Zaustavite i po potrebi ostružite stranice procesora. Ispraznite glazuru u zdjelu sa žitaricama.
  4. Lagano namažite tavu s krafnama s malo kokosovog ulja. Ohlađenu krafnu izmiješajte u tavu, čvrsto pritiskajući. Tupim nožem lagano izvadite krafne.
  5. Umočite vrh krafni u frosting, a zatim vrh s kokosom, kakaovim mahunama i svježim borovnicama.