Zamjena običnih špageta rezancima od tikvica ili zoodles-om čini ovo jelo zdravom, ali ukusnom opcijom! Tjestenina aglio e olio izuzetno je jednostavna i zahtijeva samo 5 osnovnih sastojaka - tjesteninu, češnjak, čili, maslinovo ulje i sol! To je sve što vam je potrebno za stvaranje ovog nevjerojatnog jela!



Sirovi češnjak i ulje od špageta (vegansko)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • veganski

Sastojci

  • 4 tikvice
  • 2 žlice češnjak unosi hladno prešanih maslinovo ulje
  • 1 češanj češnjaka
  • 1/4 - 1/2 žličice pahuljica čilija
  • 1/2 žličice soli
  • 1/4 - 1/2 žličice kokosovog šećera (neobavezno)
  • Neki suši narezane luk za ukras (po izboru)




priprema

  1. Spiralizirajte tikvice u obliku tjestenine.
  2. Prijenos tikvice tjestenina u veliku zdjelu.
  3. Razbiti češnjaka i te nadjev u redu.
  4. Dodajte češnjak natopljen maslinovim uljem, mljevenim češnjakom, čili pahuljicama, solju i kokosovim šećerom (po želji) i dobro promešajte.
  5. Ukrasiti suhim češnjaka kriške (izborno) i odmah poslužiti.