Svježi ili smrznuti (i odmrznuti) grašak izvrsno djeluje u ovoj juhi, iako smrznuti grašak možda nije sirov.



Sirova juha od graška (veganska)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • Sirova veganka
  • veganski

kalorije

298

Služi

2 obroka

Sastojci

  • 2 šalice graška
  • 1 avokado
  • 1 1/2 šalice bademovog mlijeka
  • 1 mali luk
  • 1 žličica soli (ili po ukusu)
  • 1/2 žličice papra (ili po ukusu)




priprema

  1. Odvojite pola šalice graška.
  2. U blenderu izmrvite ostatak graška, avokada, bademovog mlijeka te malo soli i papra dok ne postane sasvim glatko.
  3. Sol i papar po ukusu.
  4. Izlijte u zdjele i premažite rezerviranim graškom i mljevenim lukom.

Prehrambene informacije

Masnoća: 19 gr Ugljikohidrati: 34 gr Proteini: 12 gr Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i pripravcima. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.