Shvaćaš? Samo golo voće ... samo gola istina ... Haha? Sve su to plodovi, stalno. kora ne sadrži orašaste plodove, napravljena je od samo osušenih datulja, grožđica i smokava. Punjenje je krema od banane i očito su preljev jednostavno narezane jagode i kivi. Chia sam dodala banana kremi jer je chia rock zvijezda (ili trebam reći ... RAW zvijezda? Eh? Eh !? U redu, neću).



Sirove voćne mahune (veganske)

  • Vegetarijan vegan
  • Sirova veganka
  • veganski

Služi

3 tarte

Sastojci

Kora
  • 1/4 šalice datulja
  • 1/4 šalice grožđica
  • 1/4 šalice suhih smokava




Nadjev
  • 1-2 banane
  • 2 žlice chia sjemenki (neobavezno)
veganski recept okonomiyaki
Preljev
  • 3/4 šalice sjeckanih jagoda
  • 3/4 šalice nasjeckanog kivija
  • Što god drugo želite

priprema

  1. Da biste napravili koru: stavite sve sastojke u svoj procesor hrane i pulsirajte dok se sve ne sjedini u malim komadima - nemojte ih preraditi u previše ili će postati previše ljepljivo. Prebacite u tri podložne kašike. Stavite u frižider.
  2. Da biste napravili punjenje: bananu premažite vilicom, a zatim dodajte chia sjemenke.
  3. Sastavljanje: nježno izvadite kore iz konzervi. Rasporedite banana chia smjesu u kore, a zatim prelijte voćem.