Ovi sirovi kakao tartufi su dekadentna i zdrava poslastica! Sirovi kakao ili sirova čokolada (ne pečeni, prerađeni rođak poznat kao kakao) poznat je kao superhrana za zdravlje i vitalnost. Cacao je sjeme ploda drveta Theobroma cacao. Prah je tamne boje i bogat hranjivim tvarima. Njegov gorak okus često se miješa s rogačem ili stevijom kako bi bio ukusniji. Međutim, u ovom receptu za sirove kakao tartufe zasladite ga datuljama, grožđicama i kokosom kako biste stvorili ukusne tartufe!

Sirovi kakao tartufi (veganski)

  • Mozak zdrav
  • Bez mliječnih proizvoda
  • Sirova veganka
  • veganski

kalorije

101

recept za gulaš sa gljivama mađarski

Služi

35-45 tartufa



Sastojci

  • 2 šalice sirovih badema
  • 3/4 šalice sirovog kakao praha
  • 6 datume, bez korova
  • 1/2 šalice organskih grožđica
  • 1 žlica kokosovog ulja
  • Prstohvat morske soli
  • 3 žlice-1/4 šalice hladne, filtrirane vode
  • 1 šalica usitnjenih, osušenih organskih nezaslađenih pahuljica od kokosovog oraha (neobavezno)
  • Varijacije: Dodajte kajenski začin, začinite cimetom ili bilo kojim okusom koji želite isprobati.

priprema

  1. Izmrvite bademe u pećnici do željene konzistencije. Dodajte kakao, datulje, grožđice, kokosovo ulje i prstohvat morske soli.
  2. Kad se sve dobro izmiješa, dodajte vodu da smjesa postane vlažna.
  3. Ispraznite smjesu u zdjelu i pripremite se da se valja. Uzmite malu količinu smjese i kotrljajte loptice dodir manjim od onog loptice za golf između dlanova. Ako želite, umočite svaku kuglicu u manju zdjelu pahuljica od kokosovog oraha i temeljito ih pokrijte valjanjem i pritiskom da ravnomjerno prekrivate svaku kuglu.
  4. Držite u hladnjaku kako biste pomogli tartufima da očvrsnu barem dva sata do spremnosti za posluživanje.

Prehrambene informacije

Ukupno kalorija: 3546 # Ukupno ugljikohidrata: 273 g # Ukupno masti: 241 g # Ukupno proteina: 91 g # Ukupno natrija: 639 g # Ukupno šećera: 178 g po obroku: Kalorije: 101 # Ugljikovoda: 8 g # Masti: 7 g # Protein: 3 g # natrij: 18 mg # šećer: 5 g Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i preparatu. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.