Jagode i kokosova krema šibica su napravljena na nebu. Izrada ovog recepta ne može biti jednostavnija, skupite nekoliko sastojaka i završite s ovom prekrasnom kremom od jagoda. Super jednostavno, super zdravo i super ukusno. Ovo je ljepota sirovih deserta, ne treba im dugo za izradu i prilično su dobri za vas.



Krema od jagoda bez pečenja (veganska, bez glutena, sirova)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • Recepti bez glutena
  • Bez šećera / Nizak šećer
  • veganski

kalorije

676

Služi

1

Sastojci

Za kore:

  • 1/4 šalice medoolskih datulja
  • 1/4 šalice čipsa od kokosa
  • 1/4 šalice zobi bez glutena




recept za zob masala

Za punjenje:

  • 3/4 šalice kokosove masti (iz konzerve kokosovog mlijeka)
  • Šaka nasječenih jagoda

priprema

  1. Ocijenite datume Medjoola i stavite ih u prerađivač hrane zajedno s čipsom i zobom od kokosa. Postupak dok se ne oblikuje ljepljiva kugla. Premažite smjesu u tavi s tartletom i stavite u hladnjak da se postavi (ili zamrzivač ako želite ubrzati stvari).
  2. U međuvremenu nasjeckajte jagode na četvrtine, a zatim umutite kokosovu kremu nekoliko minuta dok ne postane glatka i kremasta. Izvadite koricu iz hladnjaka, napunite kokosovom kremom, a vrh premažite jagodama. Jedite ili stavite u hladnjak.

Bilješke

Ako gluten brine, svakako odaberite certificirani zob bez glutena da biste izbjegli unakrsnu kontaminaciju.

Prehrambene informacije

Ukupno kalorija: 676 # Ukupno ugljikohidrata: 84 g # Ukupna masnoća: 40 g # Ukupno proteina: 9 g # Ukupni natrij: 4 g # Ukupno šećera: 54 g Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i preparatu. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.