U slučaju da se pitate, ne, nema ukusa kao grah i da, ima okus kao brownies! Ovaj recept je bez brašna i rafiniranog šećera, pa to znači da možete uzeti dvije ili tri i da se ne osjećate krivima.



Preljevi od visokoproteinskih proteina iz bubrega (veganski, bez glutena, bez rafiniranog šećera)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • Nema rafiniranog šećera
  • veganski

kalorije

1289

Vrijeme za kuhanje

30

Sastojci

  • 2 šalice crvenog graha kuhane, oprane i ocijeđene
  • 1/2 šalice odmašćenog kakao praha
  • 4 žlice hladnog kokosovog ulja
  • 1/2 šalice javorovog sirupa
  • 1 žlica ekstrakta vanilije
  • 1 žličica sode bikarbone
  • Prstohvat soli
  • 5 oraha


priprema

  1. Zagrijte pećnicu na 325 ° F.
  2. Stavite sve sastojke u procesor za hranu, osim orašastih plodova, dok se ne stvori gusta krema.
  3. Dodajte nasjeckane orahe i promiješajte.
  4. Stavite smjesu u kalup obložen papirom.
  5. Pecite oko 30 minuta.
  6. Nakon 30 minuta isključite pećnicu i ostavite da se tamo ohladi.

Prehrambene informacije

Ukupne kalorije: 1289 # ukupno ugljikohidrata: 192g # ukupno masti: 54g # ukupne bjelančevine: 28g # ukupni natrij: 110mg # ukupni šećer: 96g Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i preparatu. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.