Ovaj kremasti chai chia kokosov puding zdrav je, jednostavan za izradu i ukusan! Chia sjemenke imaju tonu dobrobiti za zdravlje i postoji toliko zabavnih načina na koje ih možete koristiti u kuhanju. Ovaj chia kokosov puding savršen je način za eksperimentiranje i uživanje u zdravim chia sjemenkama!



Kremasti Chai Chia kokosov puding (veganski)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • veganski

Služi

1

Sastojci

  • 2/3 šalice vrućeg organskog čaja od čaja (infuzija)
  • 1/3 šalice kokosovog mlijeka
  • 1 šaka oraha
  • 1 žličica cimeta
  • 3 žlice chia sjemenki
  • 1 kašika sirove agave ako imate slatki zub (neobavezno)




priprema

  1. Pripremite svoj čaj od čaja i otprilike 2/3 šalice stavite u zdjelu.
  2. Dodajte 1/3 šalice kokosovog mlijeka.
  3. Dodajte orahe, cimet, chia sjemenke i med (po želji) i dobro izmiješajte.
  4. Svoj pripravak stavite u manje čaše i stavite u frižider na otprilike 1 sat.

Prehrambene informacije

Ukupne kalorije: 505 # ukupno ugljikohidrata: 39 g # ukupno masti: 37 g # ukupne bjelančevine: 12 g # ukupni natrij: 20 mg # ukupni šećer: 17 g Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i preparatu. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.