Nedjeljna jutarnja poslastica ili ukusna slastica u tjednu. Uživajte u zdravijoj verziji tradicionalno prženih krafni cijeli tjedan bez krivice s ovim pečenim krafnama.



Kokosovo brašno pečeni krafne (veganske, bez žitarica)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • veganski

kalorije

1945

Sastojci

Da biste napravili krafne:

  • 3 lanena jaja
  • 5 žlica kokosovog ulja, rastopljeno
  • 3 žlice kokosovog nektara
  • 1/3 šalice bademovog mlijeka
  • 6 žlica kokosovog brašna
  • 1/2 žličice sode bikarbone




Da biste napravili glazuru:

  • 1 1/2 šalice kokosovog šećera
  • 3 žlice kokosovog mlijeka
  • Sjeckani kokos, za preljev
akamu nigerijska hrana

priprema

  1. Zagrijte pećnicu na 350 ° F i namažite posudu s krafnama.
  2. U zdjeli za miješanje umutite vlažne sastojke.
  3. Dodajte kokosovo brašno i sodu bikarbonu. Dobro promiješajte.
  4. Žlicu smjese u tavi s krafnama napunite oko 1/4.
  5. Pecite oko 20 minuta.
  6. Izvadite krafne iz tave i potpuno se ohladite.
  7. Dodajte glazuru i isjeckani kokos.

Prehrambene informacije

Ukupno kalorija: 1.945 # Ukupno ugljikohidrata: 362 g # Ukupna masnoća: 55 g # Ukupni protein: 12 g # Ukupno natrij: 653 mg # Ukupni šećer: 330 g Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i preparatu. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.