Ovi deserti od sirovog čokoladnog malina imaju sirovu čokoladnu osnovu brownie a prekriveni su kremastim, ukusnim sirovim sirovim maline. Sve je kao, tako sirovo. Stvarno sirovo. Kao, strašno sirovo. Oni su također puni moje omiljene stvari na svijetu! Izvrsni i ukusni, ove žvakaće poput glatkih i kremastih poslastica zapravo vas mogu učiniti da vidite duge.



Čokoladni dizani od maline (veganski, sirovi, bez glutena)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • Recepti bez glutena
  • Sirova veganka
  • Slobodna sam
  • veganski
  • Bez pšenice

kalorije

279

Služi

16

Sastojci

Baza sirove čokolade Brownie:

  • 3/4 šalice zobenih brašna
  • 3/4 šalice badema
  • 3 žlice sirovog kakaa
  • Sjemenke 1 mahune vanilije u zrnu
  • 12 Medool datumi, sjeme uklonjeno
  • Prstohvat morske soli
  • 3 žlice vode
  • 1/2 šalice pecina, sitno nasjeckane




Malinski čizkekeke:

  • 3/4 šalice sirove indijske kaše, namočene preko noći i ocijeđene
  • 6 žlica nektara agave
  • 1/2 šalice malina
  • Sjemenke 1/2 mahune vanilije
  • Sok od 1 limuna
  • 6 žlica kokosovog ulja (tekuće)
povrće s umakom od češnjaka
Čokoladni premaz:
  • 3 3/4 žlice kokosovog ulja
  • 2 1/2 žlice sirovog kakaa u prahu
  • 2 žlice javorovog sirupa
  • Sitni prstohvat morske soli

priprema

Napravite čokoladni brownie:

  1. U preradi hrane kombinirajte sve sastojke, osim vode i pekan. Obradite dok se ne oblikuju sitne mrvice. Postepeno dodajte vodu, žlicu istovremeno, dok se ne formira vlažno tijesto.
  2. Prebacite smjesu u zdjelu i ubacite pekan u tijesto. Zavijte u podnožje od 9x5 inča, čvrsto zalijepljene zavojnice od platna. Stavite u zamrzivač dok pravite nadjev od sira.

Napravite preliv od sira:

  1. U blenderu velike snage kombinirajte kašu, nektar agave, maline, vaniliju i limunov sok. Blendajte visoko dok glatko.
  2. Kad glatko omekša, dodajte kokosovo ulje i ponovo ga miješajte dok se kokosovo ulje temeljito ne sjedini sa smjesom.
  3. Smjesu rasporedite po osnovi brownieja i vratite kruh u zamrzivač. Ostavite da se smrzne 6-8 sati, ili dok ne postane čvrsto.

Napravite čokoladni premaz:

  1. Sjediniti sve sastojke i umutiti dok ne postane glatko.
  2. Jednom kad budete spremni, izvadite brownie iz limene i premažite čokoladnim premazom. Izrežite na kvadrate i uživajte!

Bilješke

Držite Brownies smrznute. Izvadite iz zamrzivača 10 min prije konzumiranja. (Zapravo ih volim iz zamrzivača, ali čudna sam!)

Prehrambene informacije

Ukupno kalorija: 4457 # Ukupno ugljikohidrata: 509 g # Ukupno masnoća: 260 g # Ukupno proteina: 66 g # Ukupno natrija: 559 g # Ukupno šećera: 325 g po obroku: Kalorije: 279 # Ugljikovoda: 32 g # Masti: 16 g # Protein: 4 g # natrij: 35 mg # šećer: 20 g Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i preparatu. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.