U redu, ovo nije magija, već je stvarna, što je čini još boljim! Kremast i ukusan čokoladni puding u samo 5 minuta napravljen u potpunosti sa zdravim sastojcima. Nisam ti rekao ni najbolji dio! Rafiniran je bez šećera! Zaslađeno datuljama, ovdje se ne kriju dodani, prerađeni šećeri. Ovo je puding u kojem se možete dobro osjećati kada stekuli djeci!



Čokoladni puding i banane: Čarolija u 5 minuta (veganska, bez glutena)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • Bez matica
  • Slobodna sam
  • veganski

Sastojci

  • 10 osušenih datulja namočenih u toploj vodi 10 min.
  • 4 banane
  • ½ avokada
  • ½ šalice nezaslađenog kakaa
  • 1 žlica vanilije
  • ¼ žličica cimeta
  • prstohvat soli




priprema

  1. Dodajte sve sastojke u procesor hrane i nekoliko puta pulsirajte dok banane i avokado ne budu u sitnim komadima.
  2. Lopaticom istrljajte stranice, a zatim miješajte 5 minuta, ili dok ne dobijete konzistenciju koja vam se sviđa.
  3. Provjerite i ako smatrate da vam treba da bude malo slađi možete dodati malo javorovog sirupa.
  4. Stavite u frižider na nekoliko minuta da se ohladi. Što se duže hladi, to je bogatije.
  5. Za posluživanje, začinite šlagom od kokosovih oraha, orasima, bademima, voćem itd.

Prehrambene informacije

Ukupno kalorija: 1313 # Ukupno ugljikohidrata: 314 g # Ukupna masnoća: 20 g # Ukupni protein: 19 g # Ukupno natrij: 546 g # Ukupno šećera: 219 g Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i preparatu. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.