Tko ne voli jednostavan, veganski, sirov, čokoladni recept bez pečenja? Ovi zalogaji snage su jednostavni, hranjivi i prepuni čokoladne dobrote. Kikiriki maslac i čokolada valjani u kokosu uvijek će biti nevjerojatan okus!



Čokoladni kikiriki maslac Power Bites (veganski, bez glutena)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • Recepti bez glutena
  • Visoki protein
  • veganski

Služi

10

Sastojci

  • 1/2 šalice mljevenog zobi bez glutena ili zobenog brašna
  • 1/2 šalice mljevenih oraha
  • 1/4 šalice nezaslađenog sirovog kakao praha
  • 3 žlice mljevenih lanenih sjemenki
  • 1 žličica ekstrakta vanilije
  • 1/4 šalice javorovog sirupa
  • 2 žlice maslaca od kikirikija
  • 3 žličice vode
  • 1/4 šalice nezaslađenog nasjeckanog kokosa




priprema

  1. U prerađivaču hrane kombinirajte mljeveni zob, mljevene orahe, kakao prah i mljeveni lan. Pulsajte dok se dobro ne pomiješa.
  2. Dodajte vanilin i javorov sirup. Puljte dok se dobro ne sjedini i smjesa postane ljepljiva. Možda ćete morati obrisati stranice lopaticom.
  3. Dodajte kikiriki maslac i vodu. Pustite nekoliko puta dok ne postigne konzistenciju tijesta.
  4. Prebacite smjesu u zdjelu srednje veličine i razvaljajte u otprilike 10 kuglica veličine tartufa.
  5. Dodajte kokos u malu zdjelu i uvaljajte kuglice u kokos dok se potpuno ne prekriju.

Bilješke

Može se jesti odmah ili čuvati u hladnjaku za kasnije. Uživati!

Prehrambene informacije

Ukupne kalorije: 1047 # Ukupno ugljikohidrata: 104 g # Ukupno masti: 70 g # Ukupno proteina: 28 g # Ukupno natrija: 593 g # Ukupno šećera: 53 g po obroku: Kalorije: 105 # Ugljikovoda: 10 g # Masti: 7 g # Protein: 3 g # natrij: 59 mg # šećer: 5 g Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i pripravcima. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.