Ovaj je postigao visoke ocjene kao najbliži okus kuhanom tijestu koje želite jesti sirovo - kao da ne smeta da ih stavljate u pećnicu jer se tako ljulje - uspjeh tijesta za kolače. Ovo morate napraviti! Ne samo zato što mislim da bi one u svakom trenutku trebale biti u svačijem hladnjaku, već zato što su super lagan zalogaj na koji možete posegnuti nakon teretane ili dodati ručak izvan kuće. Oni su visokoenergetski međuobrok, s visokim sadržajem bjelančevina i dvostruki su kao desert. Što može biti bolje !?



Chip čokoladni kolačići od tijesta za proteine ​​(veganski, bez glutena)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • Recepti bez glutena
  • Visoki protein
  • Slobodna sam
  • veganski
  • Bez pšenice

Služi

10

Sastojci

  • 1 šalica zobi
  • 2 žlice lana (mljevenog ili cjelovitog je u redu ako se može usitniti u prah)
  • 1 šalica sirovih badema
  • 1/2 žličice soli
  • 1/4 žličice cimeta
  • 1 žlica maka
  • 1/2 cijela lopatica prirodni nezaslađeni proteinski prah
  • 1 žlica vanilije
  • 3-4 žlice agavin nektar ili smeđi rižin sirup
  • 2 žlice kokosovog ulja u tekućem stanju
  • 3-4 žlice čipsa od veganske čokolade




priprema

  1. Pomiješajte ili pirjajte suhe sastojke (sve osim tri posljednja sastojka) zajedno dok ne postanu praškasti poput brašna. Ako nemate brzi mikser ili procesor za hranu, koristite bademovo brašno i mljeveno lano.
  2. U zdjeli zajedno promiješajte izmiješane sastojke i posljednja tri sastojka dok se sve ravnomjerno ne navlaži.
  3. Oblikovati u 10 proteinskih kuglica i hladiti preko noći za najbolji okus.

Prehrambene informacije

Ukupno kalorija: 2333 # Ukupno ugljikohidrata: 215 g # Ukupno masti: 135 g # Ukupni protein: 77 g # Ukupno natrij: 215 mg # Ukupno šećera: 196 g po obroku: Kalorije: 233 # Ugljikovodi: 22 g # Masti: 14 g # Protein: 8 g # natrij: 22 mg # šećer: 20 g Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i preparatu. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.