Najbolji dio ovog ugriza bivola tofu je taj što su tako jednostavni za izradu. Jednostavno odaberete svoj omiljeni veganski topli umak i slijedite jednostavne korake, a vi i vaši prijatelji ćete jesti tofu krila ni u kojem trenutku.



Ugriz bivola tofu (veganski, bez glutena)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • Recepti bez glutena
  • veganski
  • Bez pšenice
recept kokosovog sira

Sastojci

  • 1 tvrdo blok od 14 unce ili dodatni čvrsti tofu, prešani
  • 1/4 šalice umaka od krila
  • 2 žlice veganskog maslaca
  • Maslinovo ulje




priprema

  1. Započnite pritiskom vode iz bloka tofu.
  2. Nakon što završite, tofu narežite na kockice ili trakice.
  3. Zagrijte malo maslinovog ulja u tavi na srednje jakoj vatri.
  4. Tofu stavite pažljivo i smeđu boju sa svih strana.
  5. Izvadite ga i stavite tofu na tanjur papirnatim ručnikom da se ocijedi ostalo ulje.
  6. Dok se tofu hladi, stavite malu tavu na tihi plamen i dodajte svoj topli umak i veganski maslac.
  7. Umutite smjesu dok se umak ne izmiješa i zagrije.
  8. Dodajte tofu i lagano premažite / zagrijte kroz kocke.

Prehrambene informacije

Ukupno kalorija: 2952 # Ukupno ugljikohidrata: 205 g # Ukupna masnoća: 190 g # Ukupno proteina: 67 g # Ukupno natrija: 1462 g # Ukupno šećera: 0 g Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i preparatu. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.