Evo 'Prokleta Marija' za koju nije potreban alkohol. To je zeleni, zdravi i super dobar za vas smoothie koji je savršen za odmotavanje nakon dugog dana.



Krvavi Mary Green Smoothie (veganski)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • veganski
sladoled od kikirikijevog maslaca

Služi

2 - 4

Sastojci

  • 5-6 šalica svježe rajčice, nasjeckanih
  • 1/4 šalice peršina *
  • 1/2 šalice engleskog krastavca (nije potrebno ljuštiti ako je organski)
  • 2 datuma, sjeckana
  • 1 stabljika celera, sjeckani, plus dodatne male stabljike za garniranje
  • 1 žlica. tekući aminos ili soja sos
  • 2 žlice. hren (nije umak od hrena)
  • 1 žličica. ljuti umak
  • 1 žličica. veganski Worcestershire umak
  • sok od 1 limuna
  • šaku zelena salata ili probajte rukulu
  • također bi bilo lijepo svježi bosiljak i / ili kilantro




priprema

  1. Stavite sve sastojke (osim celera rezerviranog za nadjev) u blender i procedite dok ne postane glatko.
  2. Okusite i prilagodite začine.
  3. Poslužite odmah.