Ovaj puding od banana kruha je najslađi, najslađi i najukusniji način upotrebe ostatka kruha. Ozbiljno - banane i kikiriki maslac? Kako to MOGUĆE poći po zlu? Bonusni bodovi: Ovaj puding od banana s kruhom izuzetno je povoljan!



Puding od banana s kruhom (veganski)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • Slobodna sam
  • veganski

kalorije

318

Služi

3

Sastojci

  • 7 unci hljeba od cijelog zrna, kubičnog (ili alternativa bez glutena)
  • 3/4 šalice nemliječnog mlijeka
  • 1 žlica javorovog sirupa ili drugog zaslađivača
  • 1 žličica mljevenih lanenih sjemenki
  • 2 banane, izrezane na debele kriške
  • 2 žlice prirodnog maslaca od kikirikija
  • 1/4 žličice kardamoma (neobavezno)
  • Više javorovog sirupa, za posluživanje (neobavezno)




priprema

  1. Zagrijte pećnicu na 400 ° F.
  2. Kombinirajte sve sastojke u posudi dok se temeljito ne promiješaju.
  3. Podijelite na ramekin i pecite oko 20 minuta, dok zlatno po vrhu ne postane zlatno.
  4. Vrijeme varira ovisno o veličini pećnice i ramekina.
  5. Poslužite vruće ili hladno i pospite javorovim sirupom, ako želite.

Prehrambene informacije

Ukupno kalorija: 953 # ukupno ugljikohidrata: 177 g # ukupno masti: 24 g # ukupne bjelančevine: 30 g # ukupno natrija: 1098 g # ukupnog šećera: 42 g po obroku: kalorije: 318 # ugljikohidrata: 59 g # masti: 8 g # Protein: 10 g # natrij: 366 mg # šećer: 14 g Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i preparatu. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.