Vaša omiljena salata upravo je dobila najbolji makeover ikad. Ovaj pečeni sendvič cezar sendvič sa cefuom napravljen je s najukusnijim pečenim tofuom bez ulja, avokadom, domaćim veganskim cesarskim preljevom i orahom s parmezanom. Sadrži sve proizvode za najbolji ljetni sendvič ikad.



Sendvič tofu cefu s tofuom (veganski)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • veganski

Služi

1

Sastojci

Za sendvič:

  • 2 komada tostiranog kruha
  • Kriške avokada
  • Pečen tofu, zagrijan
  • Romana srca, sjeckana


Za Cezarski preljev:

  • 1/4 šalice tahinija
  • 1 velika češnja češnjaka, nasjeckana
  • 2 žličice Dijon senfa
  • 1/2 žličice dulse praha
  • 1/4 žličice morske soli
  • 1/4 žličice sojinog umaka
  • 1/4 šalice vode
veganski rakovi rangoon

Za parmezan od oraha:

  • 1 šalica oraha
  • 1/4 šalice hranjivog kvasca
  • 1 žličica češnjaka u prahu
  • 1/2 žličice morske soli

priprema

Da napravite sendvič:

  1. Tost kruh, pospite dresingom, premažite avokadom, pečenim tofuom, orahom parmezanom i rumom.
  2. Ako ne želite kruh, stavite sve u zdjelu, a pečeni tofu narežite na kockice i uživajte u fantastičnoj salati.

Da biste napravili preljev:

  1. Sve sastojke stavite u blender i miješajte dok ne postane kremasto i glatko.

Za izradu parmezana od oraha:

  1. Sve stavite u svoj priručnik za hranu i procesuirajte dok nema većih komada oraha.
  2. Pri dodavanju oraha provjerite da u vašem procesoru za hranu nema vlage, jer u suprotnom oni imaju nakupinu.

Prehrambene informacije

Ukupne kalorije sendviča: 383 # Ukupno ugljikohidrata: 41 g # Ukupna masnoća: 14 g # Ukupni protein: 24 g # Ukupni natrij: 936 g # Ukupni šećer: 8 g Ukupne kalorije cesarskog preljeva: 136 # Ukupno ugljikohidrata: 14 g # Ukupna masnoća: 32 g # Ukupni protein: 10 g # Ukupni natrij: 1000 g # Ukupni šećer: 0 g Ukupne kalorije orahovog parmezana: 920 # Ukupno ugljikohidrata: 20 g # Ukupno masti: 80 g # Ukupno proteina: 32 g # Ukupno Natrij: 1172 g # Ukupni šećer: 4 g Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i pripravcima. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.