Za izradu ovih suši loptica ne treba vam koturaljka od bambusa - sve što trebate su vaše ruke! Kremast avokado umočen je u rižu koja je začinjena rižinim ocatom i javorovim sirupom, a zatim prekrivena posipom sezamovim sjemenkama. Ovo su savršeni lagani ručak koji možete pripremiti prije vremena ili ih poslužiti za večeru uz prilog uz juhu i salatu.



Sushi kuglice od avokada (veganske)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • veganski
  • Recepti za cjelovitu hranu

kalorije

155

Služi

8-10

Sastojci

  • 1 šalica riže Calrose
  • 1 1/2 šalice vode
  • 1/2 žličice soli
  • 1 žlica rižinog octa
  • 1 žlica javorovog sirupa
  • 1 avokado
  • Savjet soka limete
  • 4 žlice sezamovih sjemenki




priprema

  1. Kuhajte rižu prema uputama na pakiranju, u tom slučaju koristite 1 šalicu riže na 1 1/2 šalice vode na srednjoj vatri 30 minuta.
  2. Kad je riža još topla dodajte sol, rižin ocat i javorov sirup.
  3. Izrežite male komadiće avokada, prelijte sokom limete i vlažnim rukama obložite rižom i oblikujte u kuglice.
  4. Premažite sezamovim sjemenkama i poslužite.

Prehrambene informacije

Ukupno kalorija: 1237 # Ukupno ugljikohidrata: 197 g # Ukupno masnoća: 41 g # Ukupno proteina: 23 g # Ukupno natrija: 1306 g # Ukupno šećera: 17 g po obroku: Kalorije: 155 # Ugljikovoda: 25 g # Masti: 5 g # Protein: 3 g # natrij: 163 mg # šećer: 2 g Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i preparatu. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.